写メ日記

ヨーグルト？

夏野菜おいしーの
たくさんありますよね！
[お題]from:ヨーグルトさん
お題ありがとうございます！

お題：今日は「スッキリ美腸の日」腸活してますか？に回答♪

一般的にはヨーグルトとか
ですよね。

発酵食品がいいから
キムチや納豆もね。


あとはオクラもいいらしいですよ


夏野菜すきなので


オクラは結構たべます！

さっと茹でてて
白だしと水と唐辛子をいれた中に
だし汁につけて翌日たべるの

美味しいですよ！！


( ?????? )?美腸活



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2026/09/13 21:01:33

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