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ジョギング始めました。

26/10/09 20:30

ジョギング始めました。

こんばんはー!


スポーツの秋がやってきましたー!




って事で相変わらずウォーキングは当たり前にしていますが、
結構景色を堪能しながら歩くタイプなので特に痩せず(微糖の珈琲も飲みすぎた)



それを以前ダイエットに成功したお客様に相談した所、
ジョギングを提案されたので早速挑戦。



週4くらいだけど今始めて2週間。





10キロウォーキングしても呼吸乱れないのに、
2週間前初めてジョギングした時には100mとか200mで既に息切れ




ただ地道に続けて2週間経った今日、
30分以上走り続けられるように!!!うぇーい!!!喜




すぐに痩せられる訳ではないけど、
確実に体力が備わってきてる









そして良い影響が連動して、
元々運動苦手なお母さんも今日から参戦





お母さんは足腰完璧ではないから、
家から運動公園までの往復だけ歩きで、給水ポイントとしてベンチに召喚してる笑



そこでお母さんひたすらスイカゲームしてる





ここの公園は最近整備されて、

あちこちランナーの方々が走りやすいようになってる。ありがたい。






んでこの時期特有の銀杏地獄ロードもあって、
『くっさ!』『くっっさ!!!』と呼吸をすかさず乱してくるので鍛えられます。




ランナーの方々がいい感じに踏み潰してくれていますね。




そんなこんなでお母さんの元(給水ポイント)
に辿り着き、
日が暮れてきたからお家へ。





その帰り道。
季節外れのツリーを見つけて写真を撮っていたら、

同じくツリーを見ているご婦人が



婦、母「綺麗ですねー!」

私「多分オレンジだからハロウィンのツリーじゃないですか?」なんて3人で楽しく談笑。



お話を聞くところによると、
お家で1人きりで誰とも話さない日が続いてたから、初めてこの運動公園までお散歩しに来たそう




3人で夕陽を眺めたり。

虫の鳴き声に耳を澄ませたり。


めちゃくちゃ懐かくていい時間を過ごせて楽しかった!




たまにここ居るんで、
また見かけたら声かけてくださーい!

おやすみなさーい!と言い合ってバイバイ。





また夕陽を眺めながら、おばあちゃんと3人で一緒にお話ができますように


?


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